８月６日（金） 睡眠の質って良く聞く。最近の私の睡眠の質は知識がなくても良くないだろうなと分かる。 以前から夜寝て、朝まで寝ることができていない。 だいたい1回から2回夜中に目が覚める。 最近購入したスマートウォッチの睡眠の記録どれくらい制度が…