８月１５日（日） 質の良い睡眠を目指しています。 しかし、性格がざっくりしているのでゆるい感じで目指してます。 本棚にあった本を少しパラパラと読んでみました。 www.diamond.co.jp目次はじめに ── 睡眠で最高の脳と身体を手に入れるCHAPTER１ 睡眠は人…