4月29日(土)
昨日の出勤で4月が無事に終わりました。
帰る途中に見つけた花です。
なんという花かなとクレマチス?
疲れた心にちょっと癒されました。
今月から始めた仕事は
慣れない事で緊張、仕事がうまく捌けない、
そしてトラブルに慌てふためき・・・
そんな1か月でした。
そして2か所に行くため、
毎回PCや資料を持って行く為荷物めっちゃ重い!
(先日測ってみたら荷物が約10キロありました)
朝はそうでもないんだけど、仕事が終わって帰る時、肩にずっしり!
そんなこんなで、
先週位に月末にマッサージに行こうと考えていました。
そして前からちょっと気になっていたヘッドスパのお店に予約を。
事前のアンケート:触られると困る部位や、手術経験や気になる事など。
(リンパ浮腫があるので太ももはNGと)
そして今日の一番の目的は癒し。リラックス!とお願いしました。
去年は2か所のヘッドスパに行きましたが、ちょっと違う。
思っていたのと違う。
足先から頭まで優しく触れられていく、手指一本一本解され行く。
(あれ?ヘッドスパ?)って
いよいよ頭と思ったけど 首の後ろ、髪全体。やはり
すべてにおいて優しくゆっくり。触れられている感じ。
でも不思議に体の奥の細胞一つ一つに
正しい姿勢になるようにあなたの位置はこっちよ。
みたいに調整されている感じ。
もみほぐされるマッサージも良いけど。こういうのも良い!
ゆったりした時間を過ごし、確かに癒されました。
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オートミールは体に良いと・・・
でもなかなか手が出なかった。
ごはんの代用品にもなるって事を知り
お弁当に使ってみました。
無理なく使えます。
今月のお弁当
ごはんはオートミールで。
メニューはワンパターンなので一部です。(;^_^A
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最近の体調
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便秘