体重落としたい！
９月２６日（木）
職場の健康診断でした。
病院でも定期的に検査を受けているので、後日結果を提出できる検査は省いてもらいました。
今回の健診で気になることは、やはり体重です。
去年の結果を見てやはり増えてる。
６Kg増えてる。
腹囲が驚きの１６cm増えてました。
他のすぐわかる検査は問題はないみたいでした
が
あと気になるのは
コレステロール値。
これは後日かな。
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ここから言い訳
去年の夏
再発したと聞いた後
食べたいものは食べよう！
と自分に甘くなった。
でもスゴイ！
こんなに体重増えるの簡単？
年末に抗がん剤の治療が始まると。
病院の先生や看護師さんたちも
とっても甘く。
食べられる時に好きな物食べて大丈夫と。
甘やかしていたら
４か月で７キロ増えた。
さすがに春ごろからブレーキ。
簡単に増えたから
簡単に落ちると思っていたが
これがなかなか落ちない。
７月のリンパ浮腫外来で痩せるように言われ
ちょっとずつ頑張ってたつもりだけどやはりなかなか落ちない。
この１か月
夕ご飯の炭水化物を少し制限して
やっと１キロ。。。イヤ
８００ｇ位？減った？
しかし、これってあっというまに増える。
※頑張って５キロ落としたい！
頑張るぞ！
今日も写真がないので
ダイエット料理のつもりだったけど
カロリーは結構あった(;^_^A
