４月１３日（土）
今日はアロマ教室へ行ってきました。
初めて水蒸気蒸留法で芳香蒸留水を作る。
（あたかも私が作ったような書き方(;^_^A）
正確には作る方法を見せてもらう。
この理科の実験装置みたいなもの約10万円位みたいです。
受講者数名が購入を考えていました。
私にはできそうにありません。
今回は先生のお庭で摘んだローズマリーを使いました。
芳香蒸留水は1時間程度でこのビーカーに集まりました。
上澄みに精油がほんのすこしできました。（写真撮り忘れました。）
その間、先生手作りのクッキーとハーブティーを頂きました。
出来上がった芳香蒸留水スプレーボトルへ。
ローズマリーの芳香蒸留水はとても落ち着く香りです。
芳香蒸留水は自然のものなので皮膚に付けても安心。
リラックス、殺菌作用も。
それから血行に良く、頭皮にも良いとのこと。
頭に付けよう！
参加者の皆さんとおしゃべりしてとても楽しい時間でした。
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今日の体調
足先、手指先ジワジワしびれ。
頭皮最近かゆい。
体のムズムズと同じなのか、髪の毛が生え始めるのか
生えてほしい！！
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最近ちょっと気力が落ちています。
今朝は少しムカムカ（吐くほどではないけど）
お出かけするので吐き気があったら心配だったので
初めて吐き気止め（メトクロプラミド錠）を飲みました。
アロマ教室には友人と参加しました。
朝会った時、ちょっと元気がないと言われました。
でも帰る時は少し気力が上がってきたような気がします。
楽しい時間は気持ちアップ😊
リムパーザ・・・飲みにくい！
