８月１８日（水） 久しぶりに自転車でお買い物♪ 雨上がりで気温は低くく良いかなぁ と思って出かけたけど。 蒸し暑い。 ウィッグとマスクで汗が滴る。(;^_^A 予定では １００円ショップでフォトアルバム。 （整理していない大量の写真を整理する為。） スー…

８月１６日（月） お盆もあっという間に終わり。 何もこれと言った事もできず、ゆっくり時間を過ごしました。 朝ＺＩＰを見ているとキンプリの岸君が食材のむき方をやっていた。 www.ntv.co.jp その中の桃にチャレンジ！ 縦に切れ目を入れる 沸騰したお湯に2…

８月１５日（日） 質の良い睡眠を目指しています。 しかし、性格がざっくりしているのでゆるい感じで目指してます。 本棚にあった本を少しパラパラと読んでみました。 www.diamond.co.jp目次はじめに ── 睡眠で最高の脳と身体を手に入れるCHAPTER１ 睡眠は人…

８月１４日（土） 昨日から頻繁に緊急速報メールが届く。 結構な音量で驚く！ 朝５時半目覚ましのように鳴り響く。 私は５時に起きていたので、 すぐに反応できたけど、息子の部屋ではしばし鳴り続く。 今回は数日雨が続くようなので、避難を促す為流してい…

８月１３日（金） お坊さんがお盆の法要に来てくださった。 昨年はコロナもあって、 自宅に来て頂くのは遠慮させて頂いたが 今年は１３回忌の年でもあったので、 迷った末来て頂くことにしました。 午後の予定でしたが、 雨がちょっと酷くなってきているので…

８月１０日（火） 久しぶりに夢を見た。 というか朝起きて覚えていた。 でも、目覚めた時は夢を見ていたと言う意識がなくて 少し時間がたって、 「あっ、あれは夢」と気付いて、 久しぶりに見た気がしたので、なぜかうれしかった。 （睡眠について気にしてい…

８月８日（日） 読み終わるのに１０日程かかりました。 ずっと集中力がないし、眠いしで読むのに時間がかかりました。 でも良かった。おすすめ！！★★★★★ www.hayakawabooks.com ■本書のあらすじ ～全世界1,000万部突破！ 2019年・2020年アメリカで一番売れた…

８月６日（金） 睡眠の質って良く聞く。最近の私の睡眠の質は知識がなくても良くないだろうなと分かる。 以前から夜寝て、朝まで寝ることができていない。 だいたい1回から2回夜中に目が覚める。 最近購入したスマートウォッチの睡眠の記録どれくらい制度が…

８月３日（火） 昨日から徐々に体調が落ちてきている。 *****今日の体調朝からだるい。血圧が少し低い（上が９０弱下が５０位）のも原因のような気がします。 だらだらしている。→動かない→眠くなる→先月はそのまま寝たこともあり、頭痛がひどくなったので今…

８月１日（日） テレビでCMが流れているのを見て、公開前から気になっていた映画。 ジャングルクルーズ。と言うのもディズニーランドとか、ユニバーサルスタジオジャパンは当分行けそうにもないだろうなぁと思っていたら、この雰囲気の４DXならアトラクショ…

７月３１日（土） まずは昨日の続き採血 抗がん剤や採血で血管を酷使しているようで、血管が硬くて採血が一回でうまく行かず、あちこち探った結果、手の甲から採取。 いつもよりちょっと痛いけど無事に採取完了。 次は体重（吐いていないし、運動していない…

７月３０日（金） 今日パクリタキセル+カルボプラチンの抗がん剤治療が今日が最後の日です。 ６回目、最後です。 今日も早起きして7時ちょい前にお出かけ。 順調に受付を済ませ、採血室へ。 頑張って階段で行ったせいか、人が少ない。 8時5分位だったので30…