１１月１５日（水）
今日は歯科検診に行けたらと休みを取っていたけど
結局予約が取れず、予定なしのお休み。
そこでひとりカラオケへGO！
平日に来たのは初めて😊
空いてました。
いつも小さい部屋だったけど
今日はいつもより広い部屋。心なしか音も大きい？？
とりあえず、一人で楽しめました。
最後は斉藤和義の「歩いて帰ろう」を歌いました。
そして歩いて帰る。
この数日めっきり気温も下がりすっかり秋。
急な寒さで冬のように感じています。
少々寒い位もお散歩日和。
道々の木々もすっかり色づき、気持ち良い。
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ちょっとしっぱい！
右太ももが・・・
悲しいことに左右差があり
休みの日はスカートを履くことが多い。
プリーツスカートやフレアスカートが多いんですが
今日はロング丈のタイトスカート
歩幅を自分が把握できてなかった(;^_^A
跨げると思った段差が足が届かず。。。。
引っかかって転んでしまいました。
大人が転ぶって。。。
痛いより、恥ずかしい。
近くいた人に心配され。。。。
高いテンションで大丈夫をアピール！
ほんと、気を付けよう！
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最近の体調
腰はかなり良いです。
薬はまだありますが、いざという時のために取っておこう。
と昨日から飲むのを止めました。
浮腫は相変わらずです。
