11月20日(土)
今日、Zoomでリンパ浮腫について聴講できると聞いて参加した。
頭ではなんとなく理解していたつもりだったが
事例などをあげながら説明を聞くと
あらためて
普段の生活の中で
頑張らないといけないんだな
と思いました。
リンパ浮腫のセルフケアの大切な事
- スキンケア
- 圧迫
- 運動
- 定期的な診察
それからこういったお話を聞くのも
大切なんだなと
感じました。
様々な症状や治療の流れ
それから
動画での運動の紹介を
見る事が出来た。
他の人も頑張っているのを感じました。
リンパ浮腫は完治しない。
長く付き合わないといけないので
継続させる為に自分にあった事を
無理せず、でも頑張って
続けていくことが大切。
参加して良かった😊
*********
最近の体調
手指先、足裏 痺れ
リンパ節の手術痕が少し痛い
太ももの内側ポテっと
これはゼジューラの副作用かな
貧血、倦怠感、高血圧