１２月２４日（金）
最近調子が悪い！
今日はクリスマスイブ
何か作ろう、
お買い物にも行きたいなと。。。。
やっぱり
ちょっと無理そう。
食べたいのがなかなか決まらない。
録画していた家事ヤロウを見ていたら
ポッカレモンのレモン鍋
www.pokkasapporo-fb.jpこんなふうに写真を撮ったらよかったのか。。。。
美味しそうで
ちょっと材料は足りないけど
家にある食材で作ってみようかな。
全然クリスマスイブっぽくないけど
レモン鍋を作った。
湯気が。。。横から撮った方が良かったのか。
水菜の代わりにもやし
しいたけの代わりにしめじ
中華麺もなかったけど
〆は明日でいいか。
簡単で美味しかった♪
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最近の体調
手指先、足指先痺れ
手先に力が入らないので
弾性ストッキングをはくのが大変。
丁度良い圧迫感。穿くと楽。
便秘がち（酸化マグネシウムお世話になってます）
体力がない、ゆっくり動くようにしているけど
慌てると心臓バクバク
立ち眩み、貧血なんだろうな。
先週から貧血の薬（フェロミア錠）を飲んでいる。
鉄分は以前から取らないとと思って
ラブレライトを毎日飲んでいる。
（レバーとかカツオは苦手で）
お茶やコーヒー、牛乳は鉄の吸収を阻害するらしい。
それで最近は食べ合わせを気にしているが
なかなかすっきりしない。
日によって波はある。
今日はクリスマスイブ
ゆっくりしてます。
